Dietetyką zainteresowałem się dawno temu, gdy zaczynałem biegać. Wiedzę zdobywałem z różnych źródeł, jednak nigdy nie czytałem żadnej książki na ten temat. To zmieniło się niedawno - gdy skończyłem lekturę “Jedz normalnie. Osiągaj więcej” Arkadiusza Matrasa, znanego z Dietetyki #NieNaŻarty.
Właśnie skończyłem czytać "konklawe",
Biorąc pod uwagę, że czytałem to głównie do śniadania, muszę przyznać, że dosyć szybko połykało się kolejne rozdziały. Książka jest napisana lekko, ale tak miałko lekko. Niby fajnie dowiedzieć się czegoś co było owiane jakąś mgłą tajemnicy, ale tak poza tym nie było to porywające. Postacie jakieś takie płytkie, wciśnięte aby odegrać swoją rolę.
Dałbym jej tak 5/10 ale muszę przyznać, że przy zakończeniu się uśmiechnęłam więc oceniam 6/10
Trochę kiepsko w tym tygodniu, proszę Państwa. Coś tam się udało znaleźć, ale nie jestem zadowolony z łowów.
Valravn, album "Prey" - losowo kliknięta płyta na Spotify, bo zaintrygowała mnie okładka. Okazało się, że to całkiem dobry fiński black metal, z lekkim brudem, niekoniecznie taki agresywny, ale w którym czuć, że ludzie to robią z pasją i mają dużo talerzy na perkusji do obicia. Może niekoniecznie coś, czego bym słuchał ciągle, ale nie jest złe.
Der Ghul, album "Hunger Anger Decay" - też dodane z przypadku, tym razem z rekomendacji. Jest to typ gęstego black metalu, ale takiego, w którym wszystko się zlewa - można wyróżnić różne elementy. Natomiast wokal brzmi trochę jak wzięty ze slam death metalu, czyli jest to takie niskie "gurglanie" lub wręcz wymiotowanie obelżywościami, których i tak nie da się zrozumieć. Ma to swój urok muzyczny - miałem przed oczami jakąś dużą jaskinię i podziemny potoczek pełen ścieków z potworami w okolicy podczas słuchania.
Lightlorn - początkowo byłem sceptycznie nastawiony po paru pierwszych utworach, ale powiem szczerze, że im dłużej tego słuchałem przy okazji sprzątania, tym bardziej doceniałem tę muzykę. Atmosferyczny, kosmiczny black metal, nieco gaze'owy (ale wokal jest wyraźnie słyszalny, co nie znaczy, że zrozumiały), z melodią i klimatem podniosłości oraz zdobywania gwiazd. Na pewno nie jest to muzyka dla lubiących brud i agresję (mimo że perkusja tutaj napiernicza), tylko dla osób, które preferują położenie się i swoistą "medytację", wsłuchując się w szybkie, epickie dźwięki i wyobrażając sobie ogromną przestrzeń. Za to grafomaństwo przepraszam.
@maciek33 Sprawdziłem i niestety - dla mnie zbyt przekombinowane i za długie, ze zbyt długimi nudnymi momentami. Przykro mi, po prostu nie przepadam za taką muzyką.
Próbowałem też znowu podejść do Summoning, ale skończyło się tak, jak poprzednio - czekałem tylko, aż się skończy.
Education Outsourcing Services India: KPO Solutions 2025
Course development and LMS administration are two digital learning activities that are streamlined by education outsourcing services in India. These KPO-backed services improve the quality of education while cutting expenses. Top Indian e-learning service companies in 2025 offers customized solutions for corporations and educational institutions.
High-quality education is ensured by outsourcing services that span learner analytics, platform maintenance, and content creation. Depending on the complexity of the service, prices range from full solutions for businesses to economical options for startups. Compliance and improved learning procedures are guaranteed when working with a reputable Indian education consulting specialist.
Online education Specialized knowledge in curriculum design, content localization, and performance monitoring is offered by KPO services in India. Providers provide cutting-edge resources, individualized tactics, and round-the-clock assistance to enhance learning results. Comparing quotations from several Indian education outsourcing providers helps institutions find affordable options. Credential verification guarantees dependability and quality.
As digital learning becomes more and more important in 2025, education outsourcing is expanding. Selecting a trustworthy Indian e-learning KPO service provider ensures professional solutions and improved instruction. Organizations can maintain their competitiveness and increase learner engagement by utilizing expert outsourcing services. For specialized solutions and affordable prices, get in touch with reliable Indian suppliers right now.
Na plus sposób pisania, delikatny humor i ujęcie nierówności w społeczeństwie. Na duży minus - nadmierne wzdychanie do muskułów i zapędy erotyczne. Niby nic się nie dzieje i do pewnego momentu jest to "wytrzymywalne", ale potem zaczyna przesłaniać właściwą akcję. Tym niemniej, niezła książka
[repost Aborcyjny Dream Team] Spotkania w ramach tygodnia seksu w Przychodni Aborcyjnej AboTak!
📅 10/07 (czwartek) godz. 17:00 - Historia kobiecego orgazmu - jakie wnioski z badań wyciągano w Stanach, a co mówiło się w PRL o przyjemności seksualnej, jakie to przyniosło skutki? - prof. dr hab. Agnieszka Kościańska, Uniwersytet Warszawski
📅 11/07 piątek z Fundacją Edukacji Społecznej
• 16:30 - 18:00 - Najnowsza wiedza na temat profilaktyki zakażeń HIV
• 18:00 - 20:00 - Testowanie na HIV, kiłę, HCV
📅 12/07 (sobota)
• 10:30 CZILERA POD ABOTAK - miasto zarejestrowało nasze zgromadzenie i płodziarzy, w tym samym miejscu i czasie, więc robimy kulturalny piknik przed przychodnią 💕
• [zależnie od warunków na zewnątrz] Seks i co dalej? - o tym, że aborcja może być formą kontroli urodzeń i to jest ok
Przez cały tydzień:
🫦 wystawa Women Body ACCEPTANCE - akty w wykonaniu Marty Karkosy
🫦 seksowy merch a w nim bluzy, koszulki, torby z wzorami: "fuck for fun", "rucham się żeby dojść, a nie zajść", "rozkwitam w orgazmie" 💅
🫦 akcję: przynieś majtki, a my nadrukujemy Ci na nich "fuck for fun" ✨
🫦 darmowe prezerwatywy 🙌
Nie możemy się doczekać spotkania z Wami! Do zobaczenia na Wiejskiej 9 ❤️
HANA189 – Situs Slot Online dengan RTP Live Real-Time dan Fitur Transparansi Tertinggi
Di tengah menjamurnya situs slot online, salah satu fitur yang semakin dicari pemain profesional adalah RTP Live (Return to Player). Fitur ini memungkinkan pemain untuk memantau persentase kemenangan game slot secara real-time, sehingga bisa mengambil keputusan bermain yang lebih cerdas. Di sinilah HANA189 unggul dengan sistem RTP Live paling akurat dan transparan di Indonesia.
Apa Itu RTP Live?
RTP (Return to Player) adalah persentase teoretis dari total taruhan yang dibayarkan kembali ke pemain dalam jangka panjang. Misalnya, jika sebuah slot memiliki RTP 96%, artinya dari 100 juta taruhan, sekitar 96 juta akan dikembalikan sebagai kemenangan.
RTP Live adalah versi aktual dari RTP yang berubah-ubah berdasarkan aktivitas bermain para member.
Keunggulan RTP Live di HANA189
Update Real-Time Setiap Menit
Pemain bisa melihat game mana yang sedang “panas” dan banyak memberi kemenangan.
Tampilan Visual Sederhana dan Informatif
Warna hijau: RTP tinggi (gacor)
Warna merah: RTP rendah (tidak disarankan)
Tersedia di Semua Provider Populer
Pragmatic Play
PG Soft
Habanero
Joker Gaming
Spadegaming
Terintegrasi Langsung dengan Mesin Slot
Sistem mengambil data langsung dari provider, bukan manipulasi internal.
Manfaat RTP Live bagi Pemain
Memilih game dengan peluang menang lebih besar
Mengatur modal dengan lebih bijak
Menghindari slot yang sedang “dingin”
Menambah wawasan bermain dengan data akurat
Tips Menggunakan RTP Live Secara Efektif
Fokus pada slot dengan RTP di atas 95%
Perhatikan fluktuasi RTP per jam (terkadang pagi lebih tinggi dari malam)
Kombinasikan RTP tinggi dengan fitur freespin atau buyspin
Fitur Tambahan yang Mendukung Transparansi
History Transaksi dan Spin Lengkap
Grafik Tren RTP Mingguan
Rekomendasi Game Berdasarkan Kemenangan Member Lain
Testimoni Pengguna
“Sejak ada RTP Live di HANA189, saya bisa lebih selektif memilih slot. Gacor-nya nyata, dan hasilnya lebih stabil dari sebelumnya.”
— Yudi, member sejak 2023
Kesimpulan
Fitur RTP Live di HANA189 bukan sekadar gimmick, tapi alat bantu nyata bagi para pemain untuk meningkatkan peluang menang. Dengan sistem transparan dan dukungan teknologi langsung dari provider, Anda bermain dengan data, bukan sekadar insting. Rasakan sendiri keunggulan ini hanya di HANA189, situs slot terpercaya pilihan ribuan pemain!
Ktos tu ostatnio szukal ciekawych #podcast.ow, wiec mam polecajke, bo na YT pojawil sie zupelnie nowy.
W pierwszym odcinku #Esporcik.a gosciem jest #pashaBiceps (dla nieobeznanych z esportami - chyba najbardziej znany polski zawodnik #CS2) oraz - co chyba w kontekscie tego odcinka najwazniejsze - jego żona, Kinga. I ten odcinek tak naprawde w duzej, jesli nie w wiekszej czesci poswiecony jest jej, jej historii ich zycia, jej spojrzeniu na kariere Jarka, itp.
Ostrzegam lojalnie: odcinek zaczyna sie rozmowa o nowym produkcie Jarka, energetyku PaPiTo, wiec jesli ktos ma alergie na takie promowanie produktow, itp. to niech od razu przeskoczy na 6:50.
Niż genueński przynosi kolejne opady, specjaliści/tki mówią, o tym, że powodzie stają się w Polsce cyklicznym zagrożeniem.
Widzieliśmy podczas ubiegłorocznej powodzi, co się działo ze zwierzętami – umierały pozostawione na łańcuchach, w kojcach, klatkach, fermach. Odpowiadał za to m.in. brak regulacji prawnych wymuszających na służbach i opiekunach działanie.
Obecnie los zwierząt zależy od dobrej woli i empatii przedstawicieli/lek służb i opiekunów. Jeśli nic się w tym zakresie nie zmieni, jeśli ustawodawca i samorządy nie zaczną brać pod uwagę zwierząt choćby w planach zarządzania kryzysowego – jeszcze nie raz zobaczymy dramaty i śmierci zwierząt podczas kolejnych katastrof!
Niestety nasz świeży raport „Niech giną. Jak nie chronimy zwierząt w czasie kryzysów i wojen” jest aż nadto aktualny.
Możecie też odsłuchać zapis audio naszej konferencji podsumowującej roczny monitoring, podczas którego sprawdzaliśmy, co się dzieje ze zwierzętami zamkniętymi w schroniskach, ogrodach zoologicznych, ośródkach rehabilitacji dzikich zwierząt, ośrodkach badawczych, fermach wielkopowierzchniowych i ze zwierzętami wykorzystywanymi do pracy w służbach mundurowych w sytuacji klęsk żywiołowych lub wojny ; https://czarnaowca.org/aktualnosci/nagranie-konferencji-niech-gina-jak-nie-chronimy-zwierzat-w-czasie-kryzysow-i-wojen/
Mogliśmy przeprowadzić monitoring, opracować raport i zorganizować konferencję dzięki dotacji otrzymanej na działania strażnicze od @watchdog_polska_channel@siecobywatelska Sieć Watchdog Polska i Fundusz Obywatelski im. Ludwiki i Henryka Wujców.