!deleted197
!deleted197 avatar

ssamulczyk

@!deleted197@bin.pol.social

Only 6 months of posts here. The older things are being automatically deleted!

Currently experiencing a broken rib, so I’m bored AF. Normally:

🚴‍♀️ #LifeBehindBars - #Gravel #RoadBike
👦🏻👦🏻👧🏻 #FatherOfThree - #FatherOfTheYear
🧑🏻‍💻 #ActiveDirectory Subject Matter Expert

Profil ze zdalnego serwera może być niekompletny. Zobacz więcej na oryginalnej instancji.

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! First with and on a kindergarten run!

Then a brief visit to the roads of valley! Always a pleasure!🥰🤣

Praise the !🫣

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery angielski
!deleted197 avatar

! One of the is gone to the grandparents, so we had an easy start of the day with little Franek. A tough reminder how much we have to work on our Piotrek…🙈

Hot days are coming. Enjoing the sun!🥰

@cycling
@rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! Im still getting used to every day and it is killing me afternoons… I fall asleep midday…🫣😂

It’s still fun and I haven’t lost a lot in terms of on fitness… Yay!🥰

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! A change of route again, so I could have a chance to visit lake and possibly surprise my son on his day camp field trip. That last part didn’t happen, but it was still fun!😁🤷🏻‍♂️

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! Shuffled the route a bit due to the yesterday rain. It’s fun to rediscover the enjoyment of in after a break!🥰

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

At least someone was having fun. I’ve got as wet as a drowned rat in like first 2 minutes, as it’s been a downpour in the beginning…

And of course he wanted to race me up the hill while I was towing the trailer…😂 I was holding back, though…🫣😁

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@abhayakara Didn’t really think about it, but you’re right… It was slow, though. I was towing a trailer, no way to go fast. It’s really not that bike friendly in the most parts of this city… @cycling @rower

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! I haven’t been to valley for some time and despite it being moderately muddy, I’ve decided to fix that!😂

It was obviously fun and it was nice to see the lush green vegetation again!🥰

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! After over a month of nothing, back to overdrive every day!😂🙈 I am ALMOST pain free, so it’s time to push it…😁

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

To end the week in a proper way, a nice ride! The situation is long gone now, so I can do what I want!🥹🥰

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

Another day with and “ruins”…🙈

Then we went to the and bravely braced for the !😂 It was fun for the !🥰

A little less for my wife, but we survived…😔🤷🏻‍♂️😂

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, (edited ) do rowery
!deleted197 avatar

It was supposed to be a rainy day, and it was, but only a bit. We went to a museum about and and his condenser. It’s a lot of fun!🥰

Later we went to the beach, because the weather has improved!🥰🤷🏻‍♂️

@cycling @rower

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

More with and , more and ! Finally vacation time with a decent weather and in good health!

I say this because the last year it was shingles and this summer I’ve started with a broken rib…🥹😂

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! Finally, a proper ride before the day has really started. Did 40km, no pain… I guess I can start daily again…🥰🥹

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

Today at we went to the village in . It was nice, on par with Danish !👌🏻

Later, we went to the beach and we’we tried to not mind the wind…🙈🤷🏻‍♂️


@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

Despite healing well, I am taking it easy. It still feels weird on the ribs and I’m always doing hard stuff way too early. Not this time. An easy ride to the and back…🤷🏻‍♂️

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery angielski
!deleted197 avatar

After a month of , I’ve had enough resting. At least I think so.

Went for a ride for the first time. There has been no discomfort, maybe during a dismount when I touched ground with the left leg it pulled a tiny bit.

Happy to be back to !😍

@cycling @rower

video/mp4

i_cannot_today, do cycling angielski
@i_cannot_today@ohai.social avatar

@cycling

Does anyone here routinely go cycling in ordinary trainers like Chucks? I tried with mine (knock-offs) and I don't think it was good for them, felt like they were bending downwards at the back of the pedal and I think I could see a faint line across the soles afterwards.

My pedals are for some reason metal and sort of spiky, maybe like, those old style rubber platform types would be less aggressive on my poor casual trainers?

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@i_cannot_today @cycling Yes. Those spiky metal pedals are for mountain biker shenanigans… There are supposed to bite into the soles to keep your feet in place, so you don’t slip. There are flat sole shoes for that and they are heavy duty.

However, stiffer sole would also be somewhat more comfortable, taking some strain off the feet.

So I would say do both, if you can. Get stiffer shoes, change pedals to even more casual ones.

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@i_cannot_today Then just go with the pedals alone, assuming you are not doing crazy distances, you should be ok.

My view may be skewed, because I’m not touching a bicycle without those clip in shoes and I do have plank-stiff soles. The advantage of stiff soles is your feet muscles don’t have to do that much work.

I’m definitely on the other side of the spectrum, though. I dress for the ride, because the ride is my destination, so to speak..🙈

@cycling

smatyszczak, do rowery
@smatyszczak@pol.social avatar

Politycy mają szansę zmienić prawo i zapowiadają, że to zrobią wprowadzając obowiązek posiadania na głowie kasku podczas jazdy hulajnogą. Ale do 16. roku życia.

No nie. To powinien być obowiązek niezależnie od wieku (tak samo z rowerem i innymi jednośladami).

Znowu mamy okazję zrobić coś dobrze, a zatrzymujemy się na 16. roku życia. Nie rozumiem. Prawo zostanie zmienione, a lekarze dalej będą apelować o korzystanie z kasków przez ludzi w każdym wieku. Prawo swoje, lekarze swoje.

@rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@smatyszczak Jestem za noszeniem kasku, ale zmuszanie ludzi do jego noszenia ma ponoć odwrotny do zamierzonego skutek - są na to jakieś tam badania…

No i bike sharing zdechnie.

@rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@rozie To akurat byłoby spoko, ale z innych powodów niż kaski i wypadki…🤣 Elektrośmieci przestałyby się walać po ulicach i DDR…

Anyways, zmuszanie do czegokolwiek nie jest fajne. Lepiej stawiać na edukację. W tym zwierzęcym, wypaczonym komuną kraju zmuszanie będzie miało efekt zdecydowanie odwrotny.

@smatyszczak @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@smatyszczak Dowód anegdotyczny… Nie za bardzo to kupuję. Kogo się w szpitalu spodziewałeś? Ludzi zdrowych?

Tak to sobie mogę udowadniać wszystko. Np. 3 tygodnie temu się przewróciłem na rowerze tak, że złamałem żebro. Głowa nie dotknęła niczego twardego i nawet nie trafiłem na SOR…

Dasz politykom głupie pomysły i za chwilę będziesz woził tablicę rejestracyjną na rowerze…

@rozie @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@bobiko W kasku się jeździ na wszelki wypadek. Będziesz miał jeszcze wiele zdarzeń gdzie się nie przyda i to jest ok. Lepiej po prostu nie sprawdzać jego skuteczności…🤷🏻‍♂️

Ja uważam, że człowiek na rowerze bez kasku wygląda jak trzepak, który rower ukradł…😂

Ale podobne zdanie to mam o rowerach MTB używanych w mieście i prostej kierownicy…😂🫣

@rozie @smatyszczak @rower

thorcik, do rowery
@thorcik@pol.social avatar

Po 20+ latach pożegnałem się z SPD - kupiłem Eggbeatery 3. Dziwne uczucie, jest podobnie ale jednak nie do końca tak samo, pamięć mięśniowa przeszkadza się wpiąć.
I to miękkie wypięcie (bez typowego dla SPD kliku - po prostu obracam stopę i tyle), dziwne.

Ale są piękne, od zawsze mi ten design podobał. No i koniec zabaw z regulacją łożysk, jedno bodajże igiełkowe, drugie maszynowe, bezproblemowo dostępne pakiety naprawcze - nowe uszczelki i łożyska.
Szkoda tylko, że po kilkunastu kilometrach farba na sprężynach już powycierana XD

@rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Łożyska zdychają w nich bardzo szybko.

Do tego stopnia, że po chyba roku wróciłem do SPD, które kupiłem 8 lat temu, bo moje EggBeaters miały kosmiczne luzy, a SPD dalej działały jak nowe…😂 @exus1pl @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Było kupić kolejne M540… Miałbyś spokój na kilka lat. A tak, za rok jednak kupisz nowe M540, bo się okaże, że zestaw naprawczy do EB kosztuje tyle, co pedały Shimano…😂 @exus1pl @rower

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

!🫣 A windy but dry ride sprinkled with some coffee in the park.🥰

My ribs seem to be ok, as I woke up with a bit less pain and I was able to get out of the saddle quite comfortably! I guess I’m a lucky man…😅

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! Despite catapulting myself into a concrete yesterday, I’ve managed to gather myself up and go for a ride. It wasn’t that bad and the warm was a nice touch!😂🙈

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

A solo adventure! I’ve felt on the tramway tracks like a total noob but that didn’t put me off! My elbow and knee are fucked, but so is my entire year!🥹🤣

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@MatthewNewell Thanks! I was so self confident I actually didn’t even anticipate the fall and I hit ribs first. Elbows and knees got the standard treatment and will be fine… 🙈😂

Hurts as fuck right now but I can move and nothing seems to be out of place.

@cycling @rower

thorcik, do rowery
@thorcik@pol.social avatar

Dziękuję za te 3 km luźnego żwiro-tłucznia, było wręcz wspaniale
51 km, mniej więcej połowa drogi

@rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Na MTB jedziesz, nie marudź…😅 My na gravelach kilometrami po tłuczniu jechaliśmy na R10, z czego w Pomorskim to było takie gówno, że mnie do teraz stawy bolą…🤣 @rower

ssamulczyk, do rowery angielski
!deleted197 avatar

Last we’ve been out again, in numbers even! 3 is better than 2, so have been VERY happy!🤣

Not so happy were our wives, as we’ve finished the ride quite late…🤣 Now… Back to WORK for a day!🙄

@cycling @rower

video/mp4

thorcik, do rowery
@thorcik@pol.social avatar

Inwestygacji serwisowych odc. 2137. Coś strzela "W supporcie" (czyli w sumie chuj wie gdzie, dźwięk się ładnie w ramie niesie) jak jadę, im mocniej/ciężej pedałuję tym głośniej (jak na luzie jadę po ulicy to jest w zasadzie bezgłośnie, jak cisnę pod górkę to brzmi jakby coś umierało). Niezależnie czy siedzę czy stoję (na wszelki wyczyściłem sztycę, nasmarowałem pastą do karbonu Finish Line i złożyłem, skręcona z momentem jak Pan Chińczyk przykazał). Pedały (PD-M540) rozebrane, wyczyszczone, nasmarowane i złożone (kulki w komplecie XD), luzów nie ma.
Wyczyściłem i nasmarowałem endcapy piast, zaciski (QR 9mm), wczoraj rozebrałem, wyczyściłem i nasmarowałem stery. Właśnie skonczyłem z korbą i supportem, jak to nie pomoże to chyba trzeba pomyśleć o wymianie supportu i/lub sterów. Bębenek + tylna oś nowe, nasmarowane zielonym Motorexem przed złożeniem.

@rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Sprawdź czy nie masz luzów na klemie siodełka i UWAGA, UWAGA… Na sterach! Dwa rowery widziałem, mój i kolegi, z którym jechałem R10, oba klikały przy pedałowaniu, oba luzy na sterach. Serwis załatwił sprawę… @sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Za każdym razem jak musiałem się jebać z klikającym rowerem, odczuwam ogromne „schadenfreude”, że ktoś inny też się musi z tym siłować…🤣

Nie gniewaj się!😅

Tak naprawdę to może być wszystko, kierownica w mostu, mostek, stery, pedały, osie kół (na interfejsie z ramą), zębatka na interfejsie z korbą, siodełko, sztyca…No ale… Nie będę wymieniał wszystkich części roweru…🤣

@sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik A oś suportu jak jest montowana? Bo widziałem press-fit w ultra drogiej ramie, które za wuja nie przestawały i dopiero Token Ninja za miliony monet nie klikały… @viq @sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Znalazłeś w końcu przyczynę?Co mu było?🤣 @viq @sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik Ale tam akurat może być niesymetrycznie. Sprawdz to lepiej dobrze…🥹🤣@viq @sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik O! Mam taką samą korbę, ale z chińską zębatką owalną narrow-wide Deckas!🤣

Przysięgam, że u mnie jest dokręcone tak o… Nie miałem dobrego klucza, a i tak nie hałasuje…🤦🏻‍♂️

@alicecrux @viq @sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@thorcik A ja to dokręcałem plastikowym kluczem do supportu…🤣 @alicecrux @viq @sasek @GeekOrganic @rower

ssamulczyk, (edited ) do rowery angielski
!deleted197 avatar

! Crazy start of the day, hustling to be on time included. Some clips have no sound, as I’ve been on a HR meeting and doesn’t allow recording while on a call and I had to do some trickery…🤣

@cycling @rower

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

time solo again, because… Why not? The weather was perfect - warm, no rain or wind. Would be a shame not to go!

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! My ankle still feels strained, but the legs are slowly coming back! is still there, so I’ve decided to go along with it…🤷🏻‍♂️😁

Fortunately, no flat tire today!🥰

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@oheso My plan is to ride it out!😅 I have this every time I overdo sports... @cycling @rower

ssamulczyk,
!deleted197 avatar

@oheso Dude, I’m 41…😂@cycling @rower

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

! Despite being tired as hell and a flat tire right on the start, I’ve managed to gather myself up and do the !🥹 Fortunately, I’ve somehow avoided the rain!😁

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

Final day 3 of . The last stage was 118km from to . The morale was ok, the legs held on but the sun was shining strong and we are heavily sunburnt…💀🫣 Fortunately, we’re now in the train back to !🥰

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

Day 2 of side route. Today we’ve done 150km ride from to . It was again against the wind, but somehow we’ve went even faster. The legs are good, the forecast is nice for tomorrow, so hoping for the best!🥹

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

An early wake up, quick ride to a train station to start our trip. Day 1 - 118km from to . All against the wind with no hope for improvement tomorrow. But it’s all fine…😁🫣🥹

@cycling @rower

video/mp4

ssamulczyk, do rowery
!deleted197 avatar

It’s going well for now! We are 85km in, but the weather has fucked us again and what’s usually a western wind has sneaky turned on us. We’re going against the wind all the time and there is no hope for the next 2 days…🥹😂

@cycling @rower

  • Wszystkie
  • Subskrybowane
  • Moderowane
  • Ulubione
  • •
  • healthcare
  • muzyka
  • rowery
  • fediversum
  • NomadOffgrid
  • Technologia
  • esport
  • test1
  • krakow
  • Gaming
  • FromSilesiaToPolesia
  • ERP
  • Cyfryzacja
  • Blogi
  • shophiajons
  • informasi
  • retro
  • Travel
  • Spoleczenstwo
  • gurgaonproperty
  • Psychologia
  • slask
  • nauka
  • sport
  • niusy
  • antywykop
  • warnersteve
  • Radiant
  • Wszystkie magazyny
    •