Myślę że temat jest na tyle zniuansowany, że możesz zwyczajnie się wybrać do dietetyka, może nawet jest jakiś vegan friendly. Nie zaszkodzi też przed wizytą strzelić sobie morfologię na wszelki.
p.s. przez może 2 miesiące jadłem super dietą “jeden dzień jem, drugi nie” - organizm jest rozjebany jak most krymski